はじめての方へ

こんにちは、ギーターヨーガ代表 やのちさとです。

ギーターヨーガに興味を持っていただき、ありがとうございます!

ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれど、はじめて教室に通うのって、なんだか緊張しますよね。

ギーターヨーガはこんな方にお勧めですよ!

・「ヨガをはじめるなら、少人数制がいいな」
・「身体が硬すぎて、ついていけるか不安」
・「運動不足を解消したい」
・「肩こりや腰痛を改善し、姿勢を良くしたい」

 ギーターヨーガの特徴

1. ヨガが初めての方も通いやすい安心な環境

2015年2月より教室を開催したギーターヨーガでは、ほとんどの方がヨガ初心者からスタートしています。

ヨガが初めてという方も、ご安心くださいね。

男性の参加者、親子ご夫婦で参加の方も徐々に増えてきていますよ。

2. ライフスタイルに合わせて通える気軽さ

ギーターヨーガでは、入会金や年会費などは一切かかりません。

レギュラークラスは、1回60分クラス1,000円、90分クラス1,500円という料金システム(特別クラスは除く)なので、気軽にご参加頂けます。

それぞれの予定やライフスタイルにあわせて、長く続けていただきやすいようにしています。

  以下、よくある質問です!

1.クラスにいらっしゃる時

・ドアオープンはクラス開始20分前です。

初回はクラスの10分前にはお越し下さい。簡単に記入して頂くものがございます。

・満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございますので、レッスン開始の2時間前に食事を済ませるのをおすすめします。

・女性は生理の場合避けた方がよいポーズがいくつかありますので、お知らせ下さい。

・身体的に何か問題、怪我などがある場合はお知らせ下さい。

2.ご用意頂きたいもの

タオル(汗拭き用)、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちであれば)

3.何を着ればいいのでしょうか?

動きやすい服装、冬は暖かめの服装(上着や靴下)をご用意下さい(簡単に着替えもできるようになってます)。

ヨガは基本的には裸足で行います。

4.クラスの見学はできますか?

ヨガは集中力を要するので、見学者がいると気が散ってしまう可能性があります。

ギーターヨーガは、生徒さんが集中できる快適な雰囲気を維持したいと考えていますので、ぜひ1度クラスにご参加下さい。

又、お子様連れの方は「ベビーヨガ」(生後1~2ヶ月頃から、立って歩けるようになるまでの赤ちゃん対象のクラス)、

小学生以上であれば通常のヨガクラスにご参加頂けます。お子様のご見学についてはご遠慮頂いてます。

5.ヨガマットは必要ですか?

マットは無料で貸し出しています。マットをお持ちの方はご持参下さい。

6.マタニティーヨガはありますか?

マタニティーヨガ専用のクラスは月2回金曜日11:00開催の「やさしいヨガ」です。妊娠16週以降であればご参加頂けます。

書面の提出は必要ありませんが、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です。

クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。

 

 予約制です

クラス開始30分前までご予約受付致します。クラス中は、お返事できません。

又、クラス前日20時までにご予約がない場合は、クラスを休講にさせて頂きます。あらかじめご了承下さい。

キャンセルポリシー

キャンセルは前日までとさせていただきます。

1人でも多くの方がご希望のレッスンにご参加いただけるよう、当日のキャンセル及び無断欠席はお控えください。

皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますよう、お願い致します。

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ご予約は、予約フォーム、メールgitayoga.studio@gmail.com
面識のある方は便利にLINEやMessengerもご利用頂けます。

ぜひ、はじめの一歩を踏み出してみて下さいね!
ご一緒できるのを楽しみにしております。