ヨガクラス

ギーターヨーガのヨガクラス紹介ページです。
全てのクラスに初心者の方、ご
参加頂けます。マタニティーの方は参加できるクラスをお知らせしますので、ご相談ください。


 

基本のヨガ90分・60分

深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動き(ポーズ)を組み合わせて、心身を整えていきます。基本的な身体の使い方のコツをお伝えしながら、ていねいに進めていきます。火曜、土曜9:30開催。

ヒップオープン60分

主に、股関節周りを動かすヒップオープニングフローのクラスです。夜、就寝前に行うことで心と体を休息へと導きます。火曜19:00開催。

上半身スッキリ60分

肩甲骨周りをたっぷり動かすことで、姿勢、呼吸、自律神経のバランスを調えます。肩、首こり、血行促進にも大変効果的なクラスです。水曜9:30開催。

お子様連れクラス60分

2歳までのお子様連れのママを対象としたクラスです。子育て中のリフレッシュに、お子様と一緒にご参加頂けます。お子様は自分のマットのまわりでどうぞご自由に遊ばせてあげて下さい。オムツ替え、授乳などは周りを気にしなくても大丈夫です。どうぞご安心ください。(定員7名)第1、第3水曜11:00開催。

下半身スッキリ60分

下半身の筋肉をバランスよく使い、更には骨盤底筋も意識し動かし、代謝アップを目指します。リンパのつまりや浮腫みやすい人にも効果的なクラスです。金曜9:30開催。

あさみ先生のヨガ90分

正しい動作、呼吸、姿勢を身につけるための、カラダの使い方メゾッドを指導いたします。毎クラスごとテーマに沿って進めていく、あさみ先生のスペシャルクラスです。金曜、日曜9:30開催(不定期開催、スケジュールにてご確認下さい)。

ヨガクラスについて

定員10名(お子様連れクラスは7名)。
・レンタルマット代金も含まれますが、マットをお持ちの方はご持参下さい。
・レギュラークラス内容や、時間を変更することもありますので、スケジュールにてご確認下さいませ。
・クラス前日20時までにご予約がない場合、悪天候の場合はクラスを休講にさせて頂きます。あらかじめご了承下さい。

ヨガクラスの参加費

60分クラス 1,000円
90分クラス 1,500円

ご予約は、予約フォーム、メールgitayoga.studio@gmail.com
便利にLINEやMessengerもご利用頂けます。

キャンセルポリシー

キャンセルは前日までとさせていただきます。
1人でも多くの方がご希望のレッスンにご参加いただけるよう、当日のキャンセル及び無断欠席はお控えください。

皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますよう、お願い致します。