2018-07-08

9月からのベビーヨガについて

2018年9月より、第1第3水曜日11:00~12:00、定員5名の「ベビーヨガ」にクラスが変更となります。

生後1~2ヶ月頃から、立って歩けるようになるまでの赤ちゃん対象のクラスです。

親子の触れ合い、そして呼吸を合わせスキンシップを楽しみながら無理のない動きで身体を動かしていきましょう!

赤ちゃんへの効果

親子の絆を深める事は、赤ちゃんが”楽しい” ”愛されている”ことを実感し自己肯定感を育てます。
小さなうちから親子の触れ合いや呼吸を合わせることで幸せ感でいっぱいに。それは親子の心の成長や今後の育児にも役立ちます。
ペースは赤ちゃんがその刺激を吸収し、消化できるようなゆっくりとおこないます。
赤ちゃんも十分に満足した状態となりぐっすりと眠れるようになります。

産後のママへの効果

無理のない動きで身体を動かし妊娠や出産で生じた体の歪みを改善し、シェイプアップにも繋がります。コリをほぐして、インナーマッスルを鍛えて腰痛や肩こりの予防と改善、失禁などの産後トラブル改善にも役立ちます。また心が落ち着き、育児ストレスの緩和や赤ちゃんとのコミュニケーションの増加、心からリラックスした赤ちゃんを見ることで、ママも幸せ感いっぱいになれます。

当日の持ち物

・バスタオル
・お気に入りのおもちゃ
・おむつ等
・ママと赤ちゃんの飲み物(ミルク、麦茶、母乳の方は母乳で大丈夫です)

参加の注意事項

当日、お子様の体調について下記事項に当てはまる場合はご参加できませんのでご注意ください。

・予防接種後24時間以内
・発熱があるとき(解熱後24時間以内を含む)
・湿疹が化膿しているとき
・風邪を含むウイルス性の疾患にかかっているとき
・あきらかにいつもと様子が違い、機嫌が悪い時
・食欲がなく体調が悪そうなとき
・嘔吐や下痢の症状がみられるとき

参加費

1,000円

ご予約

ご予約は予約フォーム、メールgitayoga.studio@gmail.com
便利にLINEやMessengerもご利用頂けます。

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