ギーターヨーガ

こんにちは、ギーターヨーガ代表 やのちさとです。

ギーターヨーガに興味を持っていただき、ありがとうございます!

ギーターヨーガは、昔ながらの「お稽古」スタイル

でも、堅苦しくはないヨガ教室です。

Concept は『丁寧に』

『丁寧に』指導する事を、お約束するのはもちろん

ヨガやヴェーダの智慧を受け取る皆様が

『丁寧に』練習する

という姿勢を大切にし、実践していける様サポート致します。

ギーターヨーガの特徴!

1. クラスは少人数制です

2015年2月より教室を開催したギーターヨーガは、ほとんどの方がヨガ初心者からスタートしています。

男性の参加者、親子ご夫婦で参加の方も徐々に増えてきています。

クラス(グループレッスン)も少人数制で、クラスをすすめています。

「体力に自信がない」「自分に合ったクラスをしてほしい」

という方は、プライベートレッスンをおすすめします。

2. 入会金や登録料はありません

ヨガはポーズ、呼吸法、瞑想法、継続的な練習を通し、

人生をより豊かなものにしてくれるツールです。

継続的に練習していきましょう!

グループレッスンは、『1レッスン90分1,500円』で受講が可能です。

ワークショップ、『YOGA部』は、料金が異なります。

3. インドの伝統文化、ヴェーダを学ぶ勉強会を開催

ヨガの教えの原点でもあるヴェーダ。

インドで教え継がれているヴェーダという聖典は、人の幸せの追求に必要な知識を教えます。

そのヴェーダの最後の部分がヴェーダーンタで、人の幸せの追求を「完全」に満たす知識です。

ヴェーダーンタの勉強会を定期的に開催しています。

又、ヴェーダで教えられている祈りに使われる言語、サンスクリット語を学べる勉強会もあります。

インターネットの繋がる環境があれば、zoomというビデオ通話ソフトを使った個人クラスも時間が許す限り開催できます。

私の先生を紹介する事も可能です。

お気軽にご相談下さい。

以下、よくある質問です!

1.クラスにいらっしゃる時

・ドアオープンはクラス開始15分前です。

初回はクラスの5分前にはお越し下さい。簡単に記入して頂くものがございます。

・満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございますので、レッスン開始の2時間前に食事を済ませるのをおすすめします。

・女性は生理の場合避けた方がよいポーズがいくつかありますので、お知らせ下さい。

・身体的に何か問題、怪我などがある場合はお知らせ下さい。

2.ご用意頂きたいもの。

タオル(汗拭き用)、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちであれば)

3.何を着ればいいのでしょうか?

簡易な着替えスペースがあります。

動きやすい服装、冬は暖かめの服装(上着や靴下)をご用意下さい。

ヨガは基本的には裸足で行います。

4.クラスの見学はできますか?

見学はできません。

生徒さんが集中できる快適な雰囲気を維持したいと考えていますので、1度クラスにご参加下さい。

お子様のご見学もご遠慮頂いてます。

中学生以上であれば通常のヨガクラスにご参加頂けます。

5.ヨガマットは必要ですか?

マットは無料で貸し出しています。

マットをお持ちの方はご持参下さい。

6.マタニティヨガはありますか?

マタニティヨガ専用のクラスはございません。

プライベートレッスンをご利用下さい。

書面の提出は必要ありませんが、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です。

プライベートレッスン受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。

 

予約制です

当日予約承ります。クラス中は、お返事できません。

又、クラス前日15時までに予約がない場合は、クラスを休講にさせて頂きます。その場合はスケジュールから削除しますので、あらかじめご了承下さい。

  キャンセルポリシー

キャンセルは前日までとさせていただきます。

1人でも多くの方がご希望のレッスンにご参加いただけるよう、当日のキャンセル及び無断欠席はお控えください。

皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますよう、お願い致します。

アクセスはこちらから>

ヨガクラス内容はこちらから>

ご予約は、予約フォーム

メール info@gitayoga.jp

面識のある方は便利にLINEやMessengerもご利用頂けます。

ぜひ、はじめの一歩を踏み出してみて下さいね!

ご一緒できるのを楽しみにしております。