2019-09-19

【水曜の朝】ボディデザイン

2019年9月から、水曜日朝クラスはボディデザイン

このクラスは「体を柔らかくしたい!」という方の為に
股関節から活性化させていくクラスです。

第一回目のクラスに参加された
生徒様からメッセージを頂きました

▼レッスン受講者の声
40代女性

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ボディデザイン
かなり疲れたけど効果ありです!

熟睡度がいつもと全然違い
朝からお腹がスムーズに動き
いつもより出ました!

骨盤あたりを動かすと
スッキリするんですね。

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柔軟性を得る為に
股関節に関わる23の筋肉をよ~く動かし
熱をつくり出しています。

その後、効果的にストレッチする事で
柔らかい体が作られます。

股関節を効果的に
働かせる為の鉄則があり
それをしっかり行う事で

パドマアーサナ、
ハヌマーンアーサナ等のポーズが
いち早く習得出来るのです。

自宅でヨガしても
中々体が変わらない方!

練習してもなかなかポーズが
出来る様にならない方!

体を変えたい方!

ボディデザインのクラスに
どうぞご参加下さい。

最後までありがとうございます。

千葉市中央区ヨガ教室 ヤムナー

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