ブログ
2018-09-21
10月あさみ先生のヨガクラス
ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が10月のクラステーマをお知らせ下さいました~。 先生のクラスの翌日は、いっつも見事に筋肉痛☆のわたしです(^^) あさみ先生、いつも素 […]
2018-09-15
シールシァ・アーサナのステップ
シヴァナンダヨガの12のアーサナの1つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめずに、きちんと伸ばします。 ・妊娠中、生理中の女性、高血圧、緑内障、網膜剥離のある人はしません。 ちなみに、私も今額を怪我しているのでこのア […]
2018-08-24
9月あさみ先生ヨガクラス
ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が9月のクラステーマをお知らせ下さいました~。 あさみ先生、いつも素敵なクラスをありがとうございます!! 9月テーマ:季節の変わり目に沿 […]
2018-08-20
【ギーター】第2章29番目の詩
आश्चर्यवत् पश्यति कश्चिदेनमाश्चर्यवद्वदति तथैव चान्यः । āścaryavat paśyati kaścidenamāścaryavadvadati tathaiva […]
2018-08-08
【ギーター】第2章28番目の詩
अव्यक्तादीनि भूतानि व्यक्तमध्यानि भारत । avyaktādīni bhūtāni vyaktamadhyāni bhārata | अव्यक्तनिधनान्येव तत्र क […]
2018-07-28
【ギーター】第2章27番目の詩
जातस्य हि ध्रुवो मृत्युर्ध्रुवं जन्म मृतस्य च । jātasya hi dhruvo mṛtyurdhruvaṃ janma mṛtasya ca | तस्मादपरिहा […]
2018-07-24
8月あさみ先生ヨガクラス
ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が8月のクラステーマをお知らせ下さいました~。 あさみ先生、いつも素敵なクラスをありがとうございます!! 8月テーマ:夏バテ解消と心身の […]
2018-07-19
2018年夏季の「基本のヨガ」クラスについて
ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです(^^) 毎日太陽の恩恵が降り注ぐ日が続きますね。 にも関わらず、皆さまいつもと変わらずクラスに足を運んで下さり本当に嬉しいです!! ほんと、いっつも感 […]
2018-07-12
クラスで唱えるお祈りの詩
ナマステー。 クラスで唱えるお祈りの詩です。 覚えて一緒に唱えましょう。 ガネーシャへの祈り शुक्लाम्बरधरं विष्णुं शशिवर्णं चतुर्भुजम् । śuklāmbaradharaṃ vi […]
2018-07-08
【ギーター】第2章26番目の詩
अथ चैनं नित्यजातं नित्यं वा मन्यसे मृतम् । atha cainaṃ nityajātaṃ nityaṃ vā manyase mṛtam | तथापि त्वं महाबाहो […]