ナマステー。

2021年11月3日（水）からレギュラークラスの内容を変更致します。

毎週水曜日9：30からのアシュタンガヨガ（ビギナー）は、マイソールクラスにクラス内容を変更致します。

年齢や体の強弱を問わず、誰もがアシュタンガヨガを練習することができるスタイルです。

個々のレベルや速度で、ポーズを習得し、深めることができ、指導はハンズオンアジャストメントで、練習の方向性を手で触れて示していきます。  

アシュタンガヨガは決められた順番がありますが、一から指導しますので、はじめての方もどうぞご参加下さい。

皆様のご参加をお待ちしております。