プライベートレッスン

自分の身体を知り、正しい身体の使い方を身につけ、健康に過ごせるようにサポートいたします。

あなたにとっての快適さや、良い方向を一緒に探りながら、様々なご提案をさせて頂きますので、運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

スプリングの抵抗を用いて身体を動かすように設計されたマシン「コンボチェアー」や、フォームローラー、マジックサークル、セラバンド、ヨガホイールなどのプロップス（道具）を用いて、コンディションや目的・ご要望に応じてマンツーマンレッスンを行います。

骨格や身体や動きの特徴に合わせて、マシンの負荷を調整し、プロップスの中から最適なものをセレクトすることで、未経験の方からあらゆる方にフィットする内容をご提供できます。

トラディショナルヨガ、リラックスヨガ、浄化法や瞑想などのレッスンも、もちろん提供が可能です。

エクササイズで最も重要な、正しい呼吸法を習得し、血液循環を高め、細胞や筋肉を目覚め活性化させていきましょう。
　
　

・ご友人やご家族とのペア（2名）レッスンも同料金でご利用頂けます。

・コンボチェアーのレッスンは、マンツーマンのみとなります。

・当日キャンセル、無断キャンセルはレッスンの1回分のキャンセル料を頂戴致します。

（キャンセル受付締切：予約日1日前の09:00まで）

・ご予約は前日までにお願い致します。

・体組成計の測定もできますので、身体の中身を知りたい方は、お声がけ下さい。

・下記スケジュールをご確認頂き、お問い合わせフォームよりお申し込み下さい。

・スケジュールに記載がない時間帯も対応出来ることもありますので、ご相談下さい。

・出張レッスンは、面識のある女性の方のみ受け付けておりますので、ご相談下さい。
　

・プライベートレッスンのご予約は、LINEまたはお問い合わせフォームをご利用ください。

・午前、午後と記載があるところは、スタート時間をお知らせください。