ナマステー。

5月1日（金）～5月31日（日）瞑想会をZOOMにて開催します。

内容は、自分自身の浄化、ジャパ瞑想です。

動画で簡単に内容を説明しています。

https://youtu.be/oz_fjIexl7A

 

動画の内容を行わなくてもOKです。

「ただ座る」そんな時間を持つ

これも有意義な時間です。

途中参加は、瞑想に入ると気づけません。

5分前には繋ぐようにしますので、定刻でご参加下さい。

途中退出は、ご自由にどうぞ。

瞑想会のメリット

・精神が安定する

・周囲にも思いやりが持てる

・心にいい距離感が持てるようになる

・心を扱うことができる

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瞑想会で行っているマントラのチャンティングの意味

ジャパ瞑想については

皆さまにシェアする機会を作りたいと思っています。

まずは「瞑想する」習慣を作る１か月にしたいと思います。

一緒にやってみましょう。

瞑想会

【日程】　5月1日（金）～5月31日（日）

【時間】　21：30～22：00

【参加費】無料

はじめてZOOMクラスにご参加の方は、予約フォームから予約をお願いいたします。

自動返信メールでZOOMパスワードをはじめ、ご案内が届きます。

自動返信メールは、ご予約後すぐに届きます。

届かない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性がありますので

迷惑メールを一度をご確認下さい。

ありがとうございます。

やのちさと