ナマステー。 ギーターヨーガ　やのちさとです。 あさみ先生が12月のテーマをお知らせ下さいましたよ～！ 【テーマ】ダウンドッグへの道 【時間】9：30～11：00 【クラスの日】 12/07（金）脇を締める 12/09（ […]

स्वधर्ममपि चावेक्ष्य न विकम्पितुमर्हसि । svadharmamapi cāvekṣya na vikampitumarhasi | धर्म्याद्धि युद्धाच्छ्रे […]

ナマステー。 聖者パタンジャリによって編纂されたヨーガスートラ。 サマーディに至るまでを8つのステップで教えているアシュターンガ・ヨーガ（8支則） ヤマ、ニヤマについて今日はご紹介します。   ヤマ（避ける事5つ） ・ア […]

ナマステー。 基本のヨガは、12月から火曜日も90分のクラスに変更致します。 <時間>9：00～10：30   どうぞよろしくお願いいたします。 9：30ではなく、9：00スタートなのでお間違いなく […]

देही नित्यमवध्योऽयं देहे सर्वस्य भारत । dehī nityamavadhyo'yaṃ dehe sarvasya bhārata | तस्मात्सर्वाणि भूतानि न […]

サンスクリット語読み書きのクラスのご紹介です。 日本語の「ひらがな」と同じように、文字が書けると読めるようになります。詩のチャンティングは比較的早くできるようになり、より楽しくバガヴァッドギーターなどの聖典を学べます。 […]

ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室　ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が10月のクラステーマをお知らせ下さいました～。 先生のクラスの翌日は、いっつも見事に筋肉痛☆のわたしです(^^) あさみ先生、いつも素 […]

シヴァナンダヨガの12のアーサナの１つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめずに、きちんと伸ばします。 ・妊娠中、生理中の女性、高血圧、緑内障、網膜剥離のある人はしません。 ちなみに、私も今額を怪我しているのでこのア […]

ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室　ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が9月のクラステーマをお知らせ下さいました～。 あさみ先生、いつも素敵なクラスをありがとうございます！！ 9月テーマ：季節の変わり目に沿 […]

आश्चर्यवत् पश्यति कश्चिदेनमाश्चर्यवद्वदति तथैव चान्यः । āścaryavat paśyati kaścidenamāścaryavadvadati tathaiva […]