シヴァナンダヨガ
-
2019年01月28日シヴァナンダヨガ其の②「1.適切な運動」
ナマステー。 ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。 今日はシヴァナンダヨガのコンセプ...
-
2018年12月27日シヴァナンダヨガ 其の①「śivānanda yoga5原則」
ナマステー。 ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。 今日はシヴァナンダヨガのコンセプ...
-
2018年10月07日ヤマ、ニヤマについて
ナマステー。 聖者パタンジャリによって編纂されたヨーガスートラ。 サマーディに至...
-
2018年09月15日シールシァ・アーサナのステップ
シヴァナンダヨガの12のアーサナの１つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめ...
-
2018年07月19日2018年夏季の「基本のヨガ」クラスについて
ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです(^^) 毎...