シヴァナンダヨガ
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2019年01月28日
シヴァナンダヨガ其の②「1.適切な運動」
ナマステー。 ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。 今日はシヴァナンダヨガのコンセプ...
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2018年12月27日
シヴァナンダヨガ 其の①「śivānanda yoga5原則」
ナマステー。 ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。 今日はシヴァナンダヨガのコンセプ...
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2018年10月07日
ヤマ、ニヤマについて
ナマステー。 聖者パタンジャリによって編纂されたヨーガスートラ。 サマーディに至...
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2018年09月15日
シールシァ・アーサナのステップ
シヴァナンダヨガの12のアーサナの1つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめ...
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2018年07月19日
2018年夏季の「基本のヨガ」クラスについて
ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室 ギーターヨーガ主宰やのちさとです(^^) 毎...