プライベートレッスン

プライベートレッスンでは、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた、完全オーダーメイドのプログラムを提供いたします。

姿勢改善、腰痛改善、運動不足解消、特定のスポーツのパフォーマンス向上など、どのようなお悩みにも対応可能です。マンツーマンでのヨガ指導、ピラティス指導、パーソナルトレーニング、ストレッチ指導など、お客様に最適な方法で目標達成をサポートいたします。

セッションでは、スプリングの抵抗を用いて身体を動かすように設計されたマシン『コンボチェアー』や、フォームローラー、マジックサークル、セラバンド、ヨガホイールなどのプロップス（道具）を用いて、お客様のコンディションや目的・ご要望に応じたレッスンが可能です。

また、トラディショナルヨガ、リラックスヨガ、浄化法、瞑想など、幅広いニーズに対応したレッスンも提供可能です。

周りを気にせず、自分のペースで集中して練習できるプライベート空間で、より深く、より効果的に呼吸法や瞑想を習得してみませんか？

・ご友人やご家族とのペア（2名）レッスンも同料金でご利用頂けます。

・コンボチェアーのレッスンは、マンツーマンのみとなります。

・オンラインセッションは、60分4,400円で承ります。

・ご予約のキャンセルは、ご予約日時の24時間前まで可能です。それ以降のキャンセルはレッスンを受けておられなくても料金のお支払いが必要です。ご注意ください。
・体組成計の測定もできますので、身体の中身を知りたい方は、お声がけ下さい。

・スケジュールに記載がない時間帯も対応出来ることもありますので、ご相談下さい。

・出張レッスンは、面識のある女性の方のみ受け付けております。
　

gitayoga.studio★gmail.com（★を＠に変更下さい）または、LINEにお願いします。

午前、午後と記載があるところは、開始時間をお知らせください。