プライベートレッスン

自分の身体を知り、正しい身体の使い方を身につけ、健康に過ごせるようにサポートいたします。

あなたにとっての快適さや、良い方向を一緒に探りながら、様々なご提案をさせて頂きますので、運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

スプリングの抵抗を用いて身体を動かすように設計されたマシン「コンボチェアー」や、フォームローラー、マジックサークル、セラバンド、ヨガホイールなどのプロップス（道具）を用いて、コンディションや目的・ご要望に応じてマンツーマンレッスンを行います。

骨格や身体や動きの特徴に合わせて、マシンの負荷を調整し、プロップスの中から最適なものをセレクトすることで、未経験の方からあらゆる方にフィットする内容をご提供できます。

トラディショナルヨガ、リラックスヨガ、浄化法や瞑想などのレッスンも、もちろん提供が可能です。

エクササイズで最も重要な、正しい呼吸法を習得し、血液循環を高め、細胞や筋肉を目覚め活性化させていきましょう。
　
　

・ご友人やご家族とのペア（2名）レッスンも同料金でご利用頂けます。

・コンボチェアーのレッスンは、マンツーマンのみとなります。

・オンラインセッションは、60分4,400円で承ります。

・ご予約のキャンセルは、ご予約日時の24時間前まで可能です。それ以降のキャンセルはレッスンを受けておられなくても料金のお支払いが必要です。ご注意ください。
・体組成計の測定もできますので、身体の中身を知りたい方は、お声がけ下さい。

・スケジュールに記載がない時間帯も対応出来ることもありますので、ご相談下さい。

・出張レッスンは、面識のある女性の方のみ受け付けておりますので、ご相談下さい。
　

gitayoga.studio★gmail.com（★を＠に変更下さい）または、LINEにお願いします。

午前、午後と記載があるところは、開始時間をお知らせください。