2019年9月から不定期開催ですが、『ボディデザイン』開催してます！ 現在は水曜日の朝、日曜日や祝日の朝に開催しますので、スケジュールにてご確認下さい。 このクラスは「体を柔らかくしたい！」という方の為に 股関節から活性 […]

皆様こんにちは。 ギーターヨーガ　やのちさとです。 11月のあさみ先生のクラスは、体調不良の為休講となります。 体調が戻りましたら、クラス開催致します。 あさみ先生クラスの復帰を、少しの間お待ちくださいませ。 既にご予約 […]

नमस्ते　[ナマステー] 今日の「基本のヨガ」クラスは ジャンプバック＆ジャンプスルーに必要な上半身を作る練習 をしていきました。 皆さん、何処を使うかをしっかり認識出来た様子で ウップルティヒが上手に出来る様になり […]

クラスご参加の皆さま アンケートの回答を本当にありがとうございます。 ご要望にお応えし、11月日曜日の早朝クラスは 「深呼吸と瞑想」クラスを開催します。 ◎深呼吸の効果 ・自律神経の乱れを整える ・精神的に落ち着く ・免 […]

नमस्ते　[ナマステー] 今日は10月「基本のヨガ」 前半の内容予告です。 プライマリーシリーズが 快適に熟せるよう ヴィヤーヤマ（準備練習）を 取り入れたクラスで進めてます。 10/1(火)、10/５(土) パドマ […]

なますてー。 いつもギーターヨーガをご利用頂きありがとうございます。 ご予約・お問い合わせフォームご利用の皆様へご案内です。 ご予約・お問い合わせフォームご利用されると メッセージ送信後、直ぐに【ご予約完了】の自動返信メ […]

皆様こんにちは。麻美です。 10月は捻る三角のポーズ パリヴリッタトリコーナアーサナ の練習をしましょう。 下半身やコアを強化しつつ、 胸や肩周辺を広げるので安定性と解放感を 同時に味わうことができるポーズです。 コツを […]

こんにちはあさみです。 9月はアンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)の練習をしましょう。 下半身をしっかり使うので血液循環も良くなり、首や肩周りのコリの緩和に繋がります。 むくみやすい、疲れやすい、コリが慢性化している… […]

いつもギーターヨーガをご利用頂き ありがとうございます。 今日はヨガクラス変更のお知らせです。 9月から全クラス90分に リニューアル致します。 私自身が指導するモチベーションは ずばり、皆さまの成長！！ 「成長出来てい […]