ナマステー。 ギーターヨーガ　yamunāです。 あさみ先生の今年最後のクラスに皆さまとご一緒させて頂きました。 今日はダウンドッグ、（サンスクリット語はアドームカシュヴァナーサナ）今日は足のエネルギーと言うテーマだった […]

हतो वा प्राप्स्यसि स्वर्गं जित्वा वा भोक्ष्यसे महीम् । hato vā prāpsyasi svargaṃ jitvā vā bhokṣyase mahīm | तस […]

अवाच्यवादांश्च बहून् वदिष्यन्ति तवाहिताः । avācyavādāṃśca bahūn vadiṣyanti tavāhitāḥ | निन्दन्तस्तव सामर्थ्यं […]

भयाद्रणादुपरतं मंस्यन्ते त्वां महारथाः । bhayādraṇāduparataṃ maṃsyante tvāṃ mahārathāḥ | येषां च त्वं बहुमतो भ […]

अकीर्तिं चापि भूतानि कथयिष्यन्ति तेऽव्ययाम् । akīrtiṃ cāpi bhūtāni kathayiṣyanti te’vyayām | सम्भावितस्य चाकीर […]

अथ चेत्त्वमिमं धर्म्यं सङ्‍ग्रामं न करिष्यसि । atha cettvamimaṃ dharmyaṃ saṅgrāmaṃ na kariṣyasi | ततः स्वधर्मं […]

यदृच्छया चोपपन्नं स्वर्गद्वारमपावृतम् । yadṛcchayā copapannaṃ svargadvāramapāvṛtam | सुखिनः क्षत्रियाः पार्थ ल […]

ナマステー。 ギーターヨーガ　やのちさとです。 あさみ先生が12月のテーマをお知らせ下さいましたよ～！ 【テーマ】ダウンドッグへの道 【時間】9：30～11：00 【クラスの日】 12/07（金）脇を締める 12/09（ […]

स्वधर्ममपि चावेक्ष्य न विकम्पितुमर्हसि । svadharmamapi cāvekṣya na vikampitumarhasi | धर्म्याद्धि युद्धाच्छ्रे […]

ナマステー。 聖者パタンジャリによって編纂されたヨーガスートラ。 サマーディに至るまでを8つのステップで教えているアシュターンガ・ヨーガ（8支則） ヤマ、ニヤマについて今日はご紹介します。   ヤマ（避ける事5つ） ・ア […]