シヴァナンダヨガの12のアーサナの１つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめずに、きちんと伸ばします。 ・妊娠中、生理中の女性、高血圧、緑内障、網膜剥離のある人はしません。 ちなみに、私も今額を怪我しているのでこのア […]

ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室　ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が9月のクラステーマをお知らせ下さいました～。 あさみ先生、いつも素敵なクラスをありがとうございます！！ 9月テーマ：季節の変わり目に沿 […]

2018/08/18 आश्चर्यवत् पश्यति कश्चिदेनमाश्चर्यवद्वदति तथैव चान्यः । āścaryavat paśyati kaścidenamāścaryavadvada […]

अव्यक्तादीनि भूतानि व्यक्तमध्यानि भारत । avyaktādīni bhūtāni vyaktamadhyāni bhārata | अव्यक्तनिधनान्येव तत्र क […]

जातस्य हि ध्रुवो मृत्युर्ध्रुवं जन्म मृतस्य च । jātasya hi dhruvo mṛtyurdhruvaṃ janma mṛtasya ca | तस्मादपरिहा […]

ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室　ギーターヨーガやのちさとです(^^) あさみ先生が8月のクラステーマをお知らせ下さいました～。 あさみ先生、いつも素敵なクラスをありがとうございます！！ 8月テーマ：夏バテ解消と心身の […]

ナマステー。 千葉市中央区ヨガ教室　ギーターヨーガ主宰やのちさとです(^^) 毎日太陽の恩恵が降り注ぐ日が続きますね。 にも関わらず、皆さまいつもと変わらずクラスに足を運んで下さり本当に嬉しいです！！ ほんと、いっつも感 […]

ナマステー。 クラスで唱えるお祈りの詩です。 覚えて一緒に唱えましょう。 ガネーシャへの祈り शुक्लाम्बरधरं विष्णुं शशिवर्णं चतुर्भुजम् । śuklāmbaradharaṃ vi […]

अव्यक्तोऽयमचिन्त्योऽयमविकार्योऽयमुच्यते । avyakto'yamacintyo'yamavikāryo'yamucyate | तस्मादेवं विदित्वैनं नानु […]

インドから一時帰国されているMedhā Michika先生を講師にお招きし、 千葉市中央区の公共施設を利用し、文法を丸1日集中的に学ぶ勉強会を開催します。 本場インドで指導されているMichika先生から直接学ぶことので […]