New Lesson：ヤムナで始めるボディ・サステナビリティ 月に一度、じっくり時間をかけ、全身の骨メンテナンスはじめましょう！ ヤムナは、セルフセラピーとしての側面を持つ、身体の持続可能性を高めるための革新的なプラクテ […]

現在満席です。キャンセル待ち承ります。 太陽礼拝はヨガの重要な要素が盛り込まれています。 太陽への感謝を体を使って現し拝み 太陽の恩恵を自身に取り込む そんな太陽礼拝をマスターしていきます。 そして今回はじめて、ウジャイ […]

キャンセル待ち承ります。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガのポーズで、骨盤の6つの動きをマスターしていきましょう！ 参加者はアーサナとアジャストのどちらとも体験し、体の使い方を理解します。 触れること、触れらることで、ヨガ […]