7月から新たにスタートしたプログラム「私のトリセツ」

このプログラムを開催するのがはじめてなので、現在モニター様を募集していますが、有難いことに、9月までのモニター様枠は満席です。
現在お二人の方とこのプログラムをすすめていますが、このプログラムをスタートして良かったなと心底思っています。

一対一のコーチングスタイルでプログラムを進めているので、その方の日常生活に合わせたアドバイスができます。
１人ひとりに合わせたヨガ、ワーク、瞑想のプログラムを作成し、毎日実践して頂いています。
食事や、運動のアドバイス、個人的な生活に密着した悩みへのアドバイスをしています。
心理的な面はヴェーダーンタの智慧を、私自身の体験を例え話にしてお伝えしたりしています。

皆さまそれぞれ、目的があってプログラムに申し込みされているのですが、問題の捉え方が驚くほど変化していきます。

「コンプレックス」「考え方についての悩み」「病気」「辛く、悲しい経験」「相手がいるからこその悩み」それ自体はこの先も続いていく問題ではありますが、これらの捉え方、抱え方が変化します。

問題でないところを、問題として捉えていたことにまず気づくんですね。
それは、自分自身を理解するからです。

私は文章を書くのに時間がかかるタイプなんですね。
個人ブログ、勉強会の報告など、けっこな時間をかけて文章をアップしてます。
一番気を遣うのは、私の文章が誰かをヒムサー（傷つけること）になっていないかどうか。

なので、文章書いてチェックしての繰り返し(笑)、あっという間に一日が過ぎます・・・。
でも、この地道な作業こそ私の考えを作っていく大切な時間♡

このプログラムでは、私からモニター様に毎日のメールで考え方、心身の健康についてやらを送っています。

それについてやりとりすることもあるので、正直日々多忙ですが、本当本当に幸せ。

「変化したい」と望む人を見守れることが光栄だし、オープンハートで皆さまお話して下さるので、家族になったような気持ちで、一緒に取り組んでいます(^^)

この「一緒にやる」ことに意味があると思ってます。

自分のことは客観的に見るのが難しいのです。

モニター様からの質問、感想に毎日はっとしたり、質問に答えている時に様々なことに改めて気づかせてもらったり、そして私自身も心と体をモニタリングしているので、毎日が気づきの連続で、私が一番学び多い日々を過ごしているという感じです。超感謝です！！
モニター様にひっぱられて、どんどんチャレンジする気持ちも芽生えています。

あ、すみません、自分のことばかり話して。
モニター様の報告をするんでした。。。

皆さん、食生活はじめ、生活全般を見直しているので体重がまず落ちますね（笑）
口をそろえて「食べ過ぎていた」と言います(^^)

以下、途中段階ではありますが、モニター様からの感想です。

・前向きになった
・毎朝排泄できるようになった
・婦人科臓器に随分負担をかけてきたなあと思っている。負担をかけたのに、子宮や卵巣は健気に働いてきてくれたと思う。
・体に感謝できるようになった
・瞑想が安眠に導いてくれる
・体重が減少傾向。からだが軽い方が調子が良い。あまり食べない方が調子が良い。
・みぞおちが筋肉痛
・瞑想で涙が出る、深いところに響く感じ。
・無感動が心にたくさんある、根っこになってる気がした。
・菓子パンなどは違和感を感じるようになり食べれなくなった。