ナマステー。
ギーターヨーガ　やのちさとです。

あさみ先生が12月のテーマをお知らせ下さいましたよ～！

【テーマ】ダウンドッグへの道

【時間】9：30～11：00

【クラスの日】
12/07（金）脇を締める
12/09（日）下腹部を引き上げる
12/23（日）足のエネルギー

私もスペースがあれば7日のクラスから皆さまとご一緒させて頂きます！
今月も楽しみですね。

皆さまのご参加お待ちしております(^^)