भोगैश्वर्यप्रसक्तानां तयापहृतचेतसाम् । bhogaiśvaryaprasaktānāṃ tayāpahṛtacetasām | व्यवसायात्मिका बुद्धिः समाध […]

今年のゴールデンウィークは10連休の方もいらっしゃるようですね！ ギーターヨーガでは、ヨガクラス、サンスクリット語の勉強会、チャンティングクラスなど盛りだくさんです。 お時間合えば是非ご参加下さい。 スッブラマンニャ神 […]

シヴァナンダヨガのクラスで唱えているデャーナシュローカ（祈りの詩）を サンスクリット語で書いて、唱えて、意味を見ていくクラスを第4火曜日に開催します。 全7回開催です。 毎回参加できなくても大丈夫です！ 様々な側面を持つ […]

シヴァナンダヨガのコンセプトのご紹介です。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサナ 4.適切な食事➔サットヴァな食べ物、菜食 5 […]

कामात्मानः स्वर्गपरा जन्मकर्मफलप्रदाम् । kāmātmānaḥ svargaparā janmakarmaphalapradām | क्रियाविशेषबहुलां भोगैश […]

シヴァナンダヨガのコンセプトを皆さまにシェアしています。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサナ 4.適切な食事➔サットヴァな食 […]

यामिमां पुष्पितां वाचं प्रवदन्त्यविपश्चितः । yāmimāṃ puṣpitāṃ vācaṃ pravadantyavipaścitaḥ | वेदवादरताः पार्थ न […]

皆様こんにちは。 千葉市中央区ヨガ教室ギーターヨーガ講師　麻美です。 4月はウォーリアⅡの練習をしていきましょう。 膝を曲げた状態でキープするパワー系のポーズです。 慣れてくると最小限の力で全身を安定させることができ、同 […]

व्यवसायात्मिका बुद्धिरेकेह कुरुनन्दन । vyavasāyātmikā buddhirekeha kurunandana | बहुशाखा ह्यनन्ताश्च बुद्धयोऽव […]

皆様こんにちは。 千葉市中央区ヨガ教室ギーターヨーガ講師　麻美です。 3月は太陽礼拝のポーズの中の1つ、ウッタナーサナ(立位前屈)に向けた練習をしていきます。 腿裏の伸びを強く感じやすい為きつい印象をお持ちの方もいらっし […]