皆様こんにちは。麻美です。 5月はウォーリアⅠの練習をしていきましょう。 両足を前後に大きく広げることで下半身を強くすると共に骨盤の調整や腰痛の緩和に最適なポーズです。 5月のテーマ　practice〜ウォーリアⅠ〜 5 […]

त्रैगुण्यविषया वेदा निस्त्रैगुण्यो भवार्जुन । traiguṇyaviṣayā vedā nistraiguṇyo bhavārjuna | निर्द्वन्द्वो नित […]

 日常生活から一歩身を引いて、ヨーガの学びを深めてみませんか？ 今回の京都でのリトリートは、わたしのヴェーダーンタの先生である、スワミチェータナーナンダ先生と寝食を共にしながら、講話を聴いたり、プージャー（お祈りの儀式） […]

भोगैश्वर्यप्रसक्तानां तयापहृतचेतसाम् । bhogaiśvaryaprasaktānāṃ tayāpahṛtacetasām | व्यवसायात्मिका बुद्धिः समाध […]

今年のゴールデンウィークは10連休の方もいらっしゃるようですね！ ギーターヨーガでは、ヨガクラス、サンスクリット語の勉強会、チャンティングクラスなど盛りだくさんです。 お時間合えば是非ご参加下さい。 スッブラマンニャ神 […]

シヴァナンダヨガのクラスで唱えているデャーナシュローカ（祈りの詩）を サンスクリット語で書いて、唱えて、意味を見ていくクラスを第4火曜日に開催します。 全7回開催です。 毎回参加できなくても大丈夫です！ 様々な側面を持つ […]

シヴァナンダヨガのコンセプトのご紹介です。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサナ 4.適切な食事➔サットヴァな食べ物、菜食 5 […]

कामात्मानः स्वर्गपरा जन्मकर्मफलप्रदाम् । kāmātmānaḥ svargaparā janmakarmaphalapradām | क्रियाविशेषबहुलां भोगैश […]

シヴァナンダヨガのコンセプトを皆さまにシェアしています。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサナ 4.適切な食事➔サットヴァな食 […]

यामिमां पुष्पितां वाचं प्रवदन्त्यविपश्चितः । yāmimāṃ puṣpitāṃ vācaṃ pravadantyavipaścitaḥ | वेदवादरताः पार्थ न […]