アシュタンガヨガ
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2019年08月29日2019年9月からの「基本のヨガ」について
皆さまナマステー。 ここ１年くらい基本のヨガは 「シヴァナンダヨガ」を開催してき...
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2018年10月07日ヤマ、ニヤマについて
ナマステー。 聖者パタンジャリによって編纂されたヨーガスートラ。 サマーディに至...
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2018年09月15日シールシァ・アーサナのステップ
シヴァナンダヨガの12のアーサナの１つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめ...
皆さまナマステー。 ここ１年くらい基本のヨガは 「シヴァナンダヨガ」を開催してき...
ナマステー。 聖者パタンジャリによって編纂されたヨーガスートラ。 サマーディに至...
シヴァナンダヨガの12のアーサナの１つです。 基本のヨガでも行います。 首をつめ...