ナマステー。

ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。

今日はシヴァナンダヨガのコンセプトについて。

書きたいことがいっぱいなので、何回かに分けてお伝えしていきます。

まずśivānandaとは、私が尊敬してやまない

インドを代表する聖者スワミー・シヴァーナンダ（1887年～1963年 ）のお名前です。

そのお弟子さんのスワミー・ヴィシュヌデーヴァーナンダ先生が、

彼のお弟子さん達のために、時代に合った分かりやすい言葉でこのように伝えています。

''Health is wealth. Peace of mind is Happiness. Yoga shows the Way,through...''

「健康こそが富。心の平安は幸福。シヴァナンダヨガは以下の項目を通し道を示す。」

 śivānanda yoga5原則

1.適切な運動➔アーサナ

2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ

3.適切な休息➔シャヴァーサナ

4.適切な食事➔サットヴァな食べ物、菜食

5.正しい思考と瞑想➔ヴェーダーンタと瞑想

この教えがśivānanda yogaとして世界中に広まっています。

私は渡印し、スワミ・ヴィシュヌデーヴァーナンダ先生の直弟子スワミ・ゴーヴィンダナンダ先生よりヨーガを学びました。

次回は「śivānanda yoga5原則」の１つ１つの説明も今後このサイトでご紹介していきますので

是非読んでみて下さいね。

最後までありがとうございました。