2020年3月より新しいクラスをスタートします。 昨年の9月から股関節を柔らかくしていく事を重点的に指導してきましたが、 そろそろ背骨と肩へアプローチするクラスをはじめます！ このクラスでは、背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動 […]

2月土曜日午後マイソールクラスを開催します。 現在『YOGA部』に参加されている方を優先に予約受け付中です。 一般予約は1月30日（木）より開始！！ アシュタンガヨガマイソールスタイルでの練習会です。 自主的に練習して頂 […]

2019年9月から不定期開催ですが、『ボディデザイン』開催してます！ 現在は水曜日の朝、日曜日や祝日の朝に開催しますので、スケジュールにてご確認下さい。 このクラスは「体を柔らかくしたい！」という方の為に 股関節から活性 […]

皆様こんにちは。 ギーターヨーガ　やのちさとです。 11月のあさみ先生のクラスは、体調不良の為休講となります。 体調が戻りましたら、クラス開催致します。 あさみ先生クラスの復帰を、少しの間お待ちくださいませ。 既にご予約 […]

नमस्ते　[ナマステー] 今日の「基本のヨガ」クラスは ジャンプバック＆ジャンプスルーに必要な上半身を作る練習 をしていきました。 皆さん、何処を使うかをしっかり認識出来た様子で ウップルティヒが上手に出来る様になり […]

クラスご参加の皆さま アンケートの回答を本当にありがとうございます。 ご要望にお応えし、11月日曜日の早朝クラスは 「深呼吸と瞑想」クラスを開催します。 ◎深呼吸の効果 ・自律神経の乱れを整える ・精神的に落ち着く ・免 […]

नमस्ते　[ナマステー] 今日は10月「基本のヨガ」 前半の内容予告です。 プライマリーシリーズが 快適に熟せるよう ヴィヤーヤマ（準備練習）を 取り入れたクラスで進めてます。 10/1(火)、10/５(土) パドマ […]

なますてー。 いつもギーターヨーガをご利用頂きありがとうございます。 ご予約・お問い合わせフォームご利用の皆様へご案内です。 ご予約・お問い合わせフォームご利用されると メッセージ送信後、直ぐに【ご予約完了】の自動返信メ […]

皆様こんにちは。麻美です。 10月は捻る三角のポーズ パリヴリッタトリコーナアーサナ の練習をしましょう。 下半身やコアを強化しつつ、 胸や肩周辺を広げるので安定性と解放感を 同時に味わうことができるポーズです。 コツを […]