2019-09-30
10月基本のヨガ前半「予告」
नमस्ते [ナマステー]
今日は10月「基本のヨガ」
前半の内容予告です。
プライマリーシリーズが
快適に熟せるよう
ヴィヤーヤマ(準備練習)を
取り入れたクラスで進めてます。
取り入れたクラスで進めてます。
10/1(火)、10/5(土)
パドマーサナが組みやすくなる練習
10/8(火)、10/12(土)
股関節が早く柔らかくなる練習
10/13(日)、10/15(火)
ジャンプバック&ジャンプスルーに必要な上半身を作る練習
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また後半の予告も、HPからご確認下さいませ。
皆さまのご参加お待ちしております。
いつもありがとうございます。
タグ: アシュタンガヨガ, 千葉市中央区ヨガ教室
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