キャンセル待ち承ります。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガのポーズで、骨盤の6つの動きをマスターしていきましょう！ 参加者はアーサナとアジャストのどちらとも体験し、体の使い方を理解します。 触れること、触れらることで、ヨガ […]

2019年9月から不定期開催ですが、『ボディデザイン』開催してます！ 現在は水曜日の朝、日曜日や祝日の朝に開催しますので、スケジュールにてご確認下さい。 このクラスは「体を柔らかくしたい！」という方の為に 股関節から活性 […]

12月『YOGA部』はキャンセル待ちです。 わたし夏から肉体改造を行ってます。 ”股関節革命” 股関節のプロフェッショナルに 指導を仰ぎ、改革すすめてます。 この先も続くのですが とりあえず、ここまでのご報告。 -- 股 […]

いつもよりも流れを重視し アシュタンガヨガ「ハーフプライマリー」を体験してみましょう！ 順番が決められた"54ポーズ" それぞれ5呼吸ずつキープし 次のポーズ（両側があるポーズは、反対側）へ進みます。 アシュタンガヨガ・ […]

皆様こんにちは。 ギーターヨーガ　やのちさとです。 11月のあさみ先生のクラスは、体調不良の為休講となります。 体調が戻りましたら、クラス開催致します。 あさみ先生クラスの復帰を、少しの間お待ちくださいませ。 既にご予約 […]

नमस्ते　[ナマステー] 今日の「基本のヨガ」クラスは ジャンプバック＆ジャンプスルーに必要な上半身を作る練習 をしていきました。 皆さん、何処を使うかをしっかり認識出来た様子で ウップルティヒが上手に出来る様になり […]

　　गणेश ध्यानम् gaṇeśa dhyānam गजाननंभूतगणादिसेवितम् कपित्थजम्बूफलसारभक्षितम् । gajānanaṃ bhūtagaṇādi sevitaṃ k […]

クラスご参加の皆さま アンケートの回答を本当にありがとうございます。 ご要望にお応えし、11月日曜日の早朝クラスは 「深呼吸と瞑想」クラスを開催します。 ◎深呼吸の効果 ・自律神経の乱れを整える ・精神的に落ち着く ・免 […]

योगस्थः कुरु कर्माणि सङ्गं त्यक्त्वा धनञ्जय । yogasthaḥ kuru karmāṇi saṅgaṃ tyaktvā dhanañjaya | सिद्ध्यसिद्ध् […]

नमस्ते　[ナマステー] 今日は10月「基本のヨガ」 前半の内容予告です。 プライマリーシリーズが 快適に熟せるよう ヴィヤーヤマ（準備練習）を 取り入れたクラスで進めてます。 10/1(火)、10/５(土) パドマ […]