朝目覚めてから本格的に活動を開始する前に、ヨガをして体と心をスッキリさせましょう。 8月の日曜日、本格的に気温が上がる前のヨガクラスを準備しました。 ぜひご参加下さいませ！！    開催日時 8月11日（日）7：00～8 […]

シヴァナンダヨガのクラスで唱えているデャーナシュローカ（祈りの詩）を サンスクリット語で書いて、唱えて、意味を見ていくクラスを第4火曜日に開催します。 様々な側面を持つ神々への祈り、平和への祈りは、意味を理解し唱えられた […]

कर्मण्येवाधिकारस्ते मा फलेषु कदाचन । मा कर्मफलहेतुर्भूर्मा ते सङ्गोऽस्त्वकर्मणि ॥२.४७॥ karmaṇyevādhikāraste mā […]

こんにちは。麻美です。 7月はウティタトリコナーサナ(三角のポーズ)の練習をしていきましょう。 両足の筋肉の調子や歪みを整え、また体幹も安定させることで背骨の調子も整っていきます。 筋力のバランスが整うことや歪みの解消は […]

子供の頃の不思議な感覚を伴う疑問。 「私はいったいなぜ生まれてきたのだろう？」 「世界って何だろう？」 「そもそも、私は誰なのだろう？」 受験、進学、就職、結婚、子育て・・・ 大人になってゆく時間の中で、今では、すっかり […]

皆様こんにちは。麻美です。 6月はアルダマッチェンドラアーサナ(半分の魚の王のポーズ)の練習をしていきましょう。 背骨を捻ることでお尻や腰、背中の痛みを軽減するだけでなく、内臓の働きを活性化させ消化力が上がります。 梅雨 […]

シヴァナンダヨガのクラスで唱えているデャーナシュローカ（祈りの詩）を サンスクリット語で書いて、唱えて、意味を見ていくクラスを第4火曜日に開催します。 様々な側面を持つ神々への祈り、平和への祈りは、意味を理解し唱えられた […]

5月～7月のチャンティングクラスではシュリー・ラマナ・マハルシの著作「ウパデーシャサーラ」30の詩のチャンティングを行います。 「ウパデーシャサーラ」は、ラマナマハリシの弟子であるムルガナールの依頼でラマナマハリシがシヴ […]

シヴァナンダヨガのクラスで唱えているデャーナシュローカ（祈りの詩）を サンスクリット語で書いて、唱えて、意味を見ていくクラスを第4火曜日に開催します。 様々な側面を持つ神々への祈り、平和への祈りは、意味を理解し唱えられた […]

यावानर्थ उदपाने सर्वतः सम्प्लुतोदके । yāvānartha udapāne sarvataḥ samplutodake | तावान् सर्वेषु वेदेषु ब्राह्म […]