ブログ
2019-04-10
「デャーナシュローカ」を書いて、唱えて、意味を見ていきましょう。
シヴァナンダヨガのクラスで唱えているデャーナシュローカ(祈りの詩)を サンスクリット語で書いて、唱えて、意味を見ていくクラスを第4火曜日に開催します。 全7回開催です。 毎回参加できなくても大丈夫です! 様々な側面を持つ […]
2019-04-03
シヴァナンダヨガ 其の⑥「5.正しい思考と瞑想」
シヴァナンダヨガのコンセプトのご紹介です。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサナ 4.適切な食事➔サットヴァな食べ物、菜食 5 […]
2019-03-31
シヴァナンダヨガ 其の⑤「4.適切な食事」
シヴァナンダヨガのコンセプトを皆さまにシェアしています。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサナ 4.適切な食事➔サットヴァな食 […]
2019-03-25
【ギーター】第2章42~43番目の詩
यामिमां पुष्पितां वाचं प्रवदन्त्यविपश्चितः । yāmimāṃ puṣpitāṃ vācaṃ pravadantyavipaścitaḥ | वेदवादरताः पार्थ न […]
2019-03-24
4月あさみ先生のクラス
皆様こんにちは。 千葉市中央区ヨガ教室ギーターヨーガ講師 麻美です。 4月はウォーリアⅡの練習をしていきましょう。 膝を曲げた状態でキープするパワー系のポーズです。 慣れてくると最小限の力で全身を安定させることができ、同 […]
2019-03-02
【ギーター】第2章41番目の詩②
2019/03/02 व्यवसायात्मिका बुद्धिरेकेह कुरुनन्दन । vyavasāyātmikā buddhirekeha kurunandana | बहुशाखा ह्यनन्ताश् […]
2019-02-24
3月あさみ先生のクラス
皆様こんにちは。 千葉市中央区ヨガ教室ギーターヨーガ講師 麻美です。 3月は太陽礼拝のポーズの中の1つ、ウッタナーサナ(立位前屈)に向けた練習をしていきます。 腿裏の伸びを強く感じやすい為きつい印象をお持ちの方もいらっし […]
2019-02-22
【ギーター】第2章41番目の詩①
2019/02/16 व्यवसायात्मिका बुद्धिरेकेह कुरुनन्दन । vyavasāyātmikā buddhirekeha kurunandana | बहुशाखा ह्यनन्ताश् […]
2019-02-13
シヴァナンダヨガ 其の④「3.適切な休息」
ナマステー。 ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。 シヴァナンダヨガのコンセプトのご紹介です。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァーサ […]
2019-02-06
シヴァナンダヨガ 其の③「2.適切な呼吸」
ナマステー。 ギーターヨーガ主宰ヤムナーです。 今日はシヴァナンダヨガのコンセプトについて。 【śivānanda yoga5原則】 1.適切な運動➔アーサナ 2.適切な呼吸➔プラーナーヤーマ 3.適切な休息➔シャヴァー […]